Mal wieder ein nettes kleines Rezept für euch :)
Das Omlette gibt eine komplette sättigende Mahlzeit ab.
Ihr braucht:
3 Eiweiß (45)
100g Waldpilze - gefroren (20)
35g Spinat - gefroren (8)
Erst die Pilze anbraten, dann den Spinat dazugeben (zum auftauen) zum Schluss das Eiweiß.
Wenn das Eiweiß fest ist die Sache nach Belieben würzen (z.B. Salz und Pfeffer).
Das Omlette gibt eine komplette sättigende Mahlzeit ab.
Ihr braucht:
3 Eiweiß (45)
100g Waldpilze - gefroren (20)
35g Spinat - gefroren (8)
Erst die Pilze anbraten, dann den Spinat dazugeben (zum auftauen) zum Schluss das Eiweiß.
Wenn das Eiweiß fest ist die Sache nach Belieben würzen (z.B. Salz und Pfeffer).
xoxo
Eny